向彤签约作者
我是《美湖说》签约作者：向彤～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间你怎么运动（疫情期间怎么运动提高免疫力）
面对新冠疫情,我们怎样锻炼身体呢?面对疫情，可以通过哪些方面囤好身体？那议分五阶段进行锻炼，可为健康保驾护航。第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，
